Quel est l’impact du bureau assis debout sur la productivité des employés en milieu professionnel ?

19 mars 2024

L'ergonomie au travail est importante pour la santé et le bien-être des employés ainsi que pour la productivité des entreprises en France. En mettant l'accent sur la conception d'un espace de travail adapté aux besoins physiques et psychologiques des travailleurs, elle vise à réduire les risques de troubles musculosquelettiques, de fatigue et de problèmes de santé liés à une attiotude inadéquate ou à des conditions de travail peu ergonomiques. En intégrant des solutions comme des bureaux assis debout, ajustables en hauteur, des sièges ergonomiques et des équipements adaptés, l'ergonomie permet de minimiser les contraintes physiques et d'améliorer le confort des travailleurs, en favorisant une meilleure focalisation, une réduction des douleurs et une augmentation de la productivité. Egalement, en tenant compte des aspects psychologiques et sociaux, elle contribue à créer un milieu de travail positif et propice à la qualité de vie. Cela renforce l’implication des collaborateurs et la rentabilité des entreprises. En investissant dans l'ergonomie, les sociétés peuvent non seulement prévenir les arrêts maladie et améliorer la satisfaction des employés, mais également stimuler l'attractivité de leur marque employeur et optimiser leurs performances globales.

Explication du concept du bureau assis/debout 

Le concept du bureau assis-debout émerge comme une réponse novatrice aux défis posés par l’immobilité en continu. Ce modèle révolutionnaire vise à offrir une flexibilité accrue en permettant aux travailleurs de varier leur maintien tout au long de votre quotidien. En favorisant une alternance entre la position assise et debout, ces bureaux s'inscrivent dans une démarche ergonomique visant à prévenir les risques pour la santé associés à une attitude statique continue. Découvrez d’ailleurs de nombreux modèles de bureaux assis debout ou encore des bureaux adaptés pour ceux qui apprécient le bureau debout.

Avez-vous vu cela : Étiquette fromage et yaourt : Séduire les papilles à travers le visuel

Les avantages pour les conditions physiques des bureaux assis-debout 

Un bureau assis-debout présente de nombreux bienfaits pour le bien-être de vos employés, tout en long d’une journée de travail.

Atténuation des douleurs dorsales et perfectionnement du positionnement

En parallèle : Qui est le meilleur serrurier à contacter à Lyon ?

En tenant compte de la sédentarité au boulot, les bureaux assis-debout se distinguent par leur capacité à réduire les tensions musculaires et les souffrances dorsales, résultant d'une posture assise prolongée. En permettant aux employés de varier leur position, ces bureaux favorisent un meilleur alignement corporel et contribuent à réduire les potentielles troubles musculo-squelettiques.

Promotion de la santé cardiovasculaire et prévention du syndrome métabolique

Selon une étude, en limitant la sédentarité et en encourageant une variété de maintien tout au long de la journée, les bureaux assis-debout favorisent une meilleure circulation sanguine, en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires et de syndrome métabolique. Cette approche proactive de la santé au travail permet d’améliorer le bien-être général des employés en société.

Bienfait sur le bien-être mental et l'énergie

En plus des bienfaits physiques apportés par les postures, une étude stipule que l’usage de bureaux assis-debout a un impact positif sur le bien-être mental des employés. En réduisant le stress et la fatigue, ce mobilier de bureau adapté favorise un milieu de travail plus dynamique, et plus énergisant, tout en stimulant la productivité et l'engagement.

L’augmentation de la productivité et de la performance au travail 

Un bureau assis debout est un meuble adapté qui présente également un atout considérable dans l’optimisation de la productivité et la performance de travail des travailleurs en entreprise.

Stimulus de la productivité et de la concentration

Des études ont révélé que l’usage de bureaux assis-debout peut améliorer la productivité et la concentration des travailleurs. En favorisant une posture active du corps, ces bureaux stimulent l'éveil mental et favorisent un effet plus réactif aux tâches professionnelles, tout en réduisant la fatigue mentale et physique associé à une position statique prolongée. Cela permet de combattre l’immobilité au travail.

Renforcement de l'engagement et de la satisfaction des employés

Selon les études, les bureaux assis-debout favorisent un milieu de travail plus collaboratif et dynamique, en renforçant l’implication des employés envers leur travail. Cette approche centrée sur le bien-être des travailleurs contribue également :

  • A accroître la satisfaction au travail 
  • A réduire le taux de rotation du personnel
  • A stimuler la productivité

Amélioration des processus cognitifs et de la mémoire

Grâce à une alternance entre la position assise et debout, les bureaux assis-debout ont des effets bénéfiques sur les processus cognitifs et la mémoire des salariés. Cette stimulation mentale accrue se traduit par une résolution de problèmes plus efficace et des décisions judicieuses au sein de la société.

Diminution de la fatigue et renforcement de l'énergie

En favorisant une alternance entre la position assise et debout, les bureaux assis-debout permettent aux salariés de limiter la sensation de fatigue et de stimuler la force, en favorisant le maintien d'un niveau de performance élevé au quotidien. Cette approche réduit également le risque de blessures et de soucis de santé associés à une position statique prolongée, tels que les troubles musculosquelettiques et les maux de dos. 

L’étude démontre que cette réduction de la fatigue contribue à une meilleure qualité de travail et à une plus grande efficacité opérationnelle pour l'entreprise, tout en minimisant les dangers liés à une posture inadéquate. En intégrant ces pratiques dans le milieu de travail, les sociétés peuvent créer des conditions propices au bien-être de leurs salariés, tout en réduisant tout risque lié à la sédentarité et à une mauvaise attitude.

Les conseils pour intégrer le bureau assis-debout dans un environnement de travail

Pour intégrer ce type de bureau au sein de votre entreprise, il est essentiel de suivre quelques astuces pratiques  d’utilisation pour optimiser les effets bénéfiques du bureau assis-debout.

Éviter les erreurs courantes

L'intégration réussie d'un bureau assis-debout dans votre lieu de travail commence par l'évitement des erreurs fréquentes. Assurez-vous de régler correctement l’élévation du bureau pour éviter les douleurs dorsales, aux épaules et aux poignets. Variez régulièrement entre les positions assise et debout pour éviter la fatigue musculaire. L'utilisation d'un tapis antifatigue peut également soulager la pression sur vos pieds et vos jambes pendant que vous êtes debout, tandis qu'un bon éclairage réduit la fatigue oculaire.

Détermination de la hauteur idéale

Trouver l’élévation idéale de votre bureau assis-debout est essentiel pour un confort optimal et pour minimiser chaque effet néfaste pour la santé. En position debout, ajustez le bureau pour que vos bras soient parallèles au sol et que vos épaules soient détendues. En position assise, assurez-vous que vos bras forment un angle de 90 degrés par rapport au bureau, et que vos pieds reposent à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.

Ajustement correct du bureau

Une fois que vous avez déterminé l’élévation idéale, veillez à ajuster correctement votre bureau en fonction de votre activité. Si vous travaillez sur un ordinateur, réglez l’élévation pour que vos avant-bras soient parallèles au sol lorsque vous utilisez le clavier. Assurez-vous que le clavier et la souris sont positionnés de manière ergonomique pour éviter les tensions inutiles sur les poignets.

Prise de pause régulière

Même avec un bureau assis-debout, il est essentiel de prendre régulièrement des pauses pour prévenir la fatigue et les maux. Faites une pause de cinq minutes toutes les heures pour vous étirer, marcher ou simplement vous reposer. Ces pauses permettent de maintenir une circulation sanguine optimale et de réduire la fatigue musculaire.

Accessoires et options

Certains accessoires peuvent présenter des bienfaits pour améliorer votre expérience avec un bureau assis-debout. Les tapis antifatigue réduisent la pression sur les pieds et les jambes, et les supports de clavier et souris réglables permettent d'optimiser la position des poignets en position assise ou debout. Choisissez un bureau avec des options comme :

  • Le réglage électrique de la hauteur
  • Des paramètres de mémoire pour plusieurs utilisateurs
  • Des systèmes de gestion des câbles pour un espace de travail bien organisé

En suivant ces astuces, vous pourrez tirer le meilleur parti ou effet de votre bureau assis-debout et profiter de ses nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être au travail.